Samstag, 10. Februar 2007

4. Hamburger Ideen-Salon - Educo Gym

Nun hat er doch endlich stattgefunden, der 4. Hamburger Ideen-Salon. Wir hatten ihn schon für den Januar 2007 geplant - aber dann machte uns das Orkantief Kyrill einen Strich durch die Rechnung. Die Küchenwerkstatt war für viele Teilnehmer nur mit Risiko zu erreichen und wir mussten den Ideen-Salon ausfallen lassen.

is0420Aber am 8. Februar war es dann nun doch soweit, obwohl auch der Termin auf der Kippe stand: Weniger Teilnehmer als für den ersten Termin hatten sich angemeldet. Aber dann war drei Tage vorher doch die Mindestanzahl erreicht; so haben wir uns zur Durchführung entschlossen. Und das zurecht! Denn der Ideen-Salon war wohl der bisher beste. Auf die Frage im Feedbackbogen "Wie hat Ihnen der Ideen-Salon ingesamt gefallen" haben die Teilnehmer mit der Durchschnittsnote von 1,25 geantwortet!

is0410Auslöser für solche Begeisterung war eine Mischung mehrerer Faktoren: Der Veranstaltungsort Küchenwerkstatt hatte eine schöne Atmosphäre mit guter Organisation geschaffen. Sowohl Getränke, Essenswünsche wie Eintrittsgeld wurden über einen kleinen, von jedem Teilnehmer selbst zu führenden Zettel abgerechnet. Die Technik bestehend aus Flipchart und Beamer hat wunderbar geklappt - denn dieses Mal stand sogar eine Leinwand als Projektsfläche zur Verfügung. Und schließlich und am allerwichtigsten: Das Thema hat zu sehr engagierten und fruchtbaren Diskussionen angeregt. Bis gegen 22:30h lieferten alle Teilnehmer der Ideeninhaberin und Referentin immer wieder neuen Input.

is0440Anlass war Elke Ahlrichs Vorstellung des Educo-Gym Konzeptes zur effizienten Steigerung der körperlichen Fitness. In einem 45minütigen Vortrag schlug sie den Bogen vom allgemeinen Problem des Alterungsprozesses zu einem konkreten System zu seiner Verlangsamung.

 

Ihre These: Altern geht deutlich sichtbar einher mit einem massiven Verlust an Muskelmasse, die durch Fett ersetzt wird. Fettreduktion und Muskelerhalt bzw. -wiederaufbau sind mit den Mitteln, die allgemein angewandt werden - Diät und üblicher Fitnessstudiosport - nur bedingt zu erreichen, weil sie falsch oder ineffizient eingesetzt werden.

is0430Ihr Lösungsansatz: Mit einer von einem irischen Arzt entwickelten Methode lässt sich Muskelmasse viel gezielter und effizienter aufbauen. Sichtbare Resultate sind in kurzer Zeit zu erzielen. Voraussetzung ist ein Krafttraining durchgeführt in sehr konzentrierter, sehr intensiver Weise. Dazu kommt ein mentaler Fokus vergleichbar mit dem wohlbekannten Flow während des Trainings und eine Umstellung der Ernährung (Stichworte: Glyx-Diät und Nahrungsergänzungsmittel). Komplementiert werden diese Maßnahmen mit einer intensiven Betreuung durch einen Personal Trainer, ohne den Fokus und Intensität des Krafttrainings kaum erreicht werden können.

Auch wenn die Teilnehmer sich bisher in sehr unterschiedlicher Weise mit dem Thema Fitness auseinandergesetzt hatten - von der Sportabstinenz über den regelmäßigen Workout bis zur Inhaberschaft eines Fitnessstudios - so zierten sie sich doch nicht, ihre Meinung zu Elkes Thesen und Ideen zur Einführung von Educo-Gym in Deutschland auszusprechen.

Besonders interessant an der Diskussion war die Entwicklung der "Stimmung" hinsichtlich des Grundkonzeptes. Im Verlauf von knapp zwei Stunden Dialog entwickelte sie sich von Skepsis hin zu echter Begeisterung bei vielen Teilnehmern. So sah Elke sich zwar kritischem Nachhaken ausgesetzt, konnte am Ende aber für sich sehr wertvolle konkrete Tipps für nächste Schritte mitnehmen. Für alle überraschend wurde Elkes Idee sogar durch die Diskussion weiterentwickelt: eine neue Grundbotschaft, neue Zielgruppen und ein veränderter Marktauftritt wurden ihr nahegelegt. Aus einer Idee, die ihren Ansatzpunkt bei Alterungsprozess und Vorsorge hatte, wurde eine Idee, bei der Wellness und Spaß im Vordergrund stehen. Aus Educo-Gym wurde der "Fitness-Snack für Zwischendurch" für den die Teilnehmer mehrheitlich begeistern konnten und nach Probetrainings fragten.

Eine besonders schöne Wendung nahm der Ideen-Salon dann noch zum Ende hin: Gegen 22h fühlte Elke sich von der intensiven geistigen Arbeit mit den Teilnehmern erschöpft und wollte sich für den Input bedanken. Ganz im Sinne ihrer eigenen Idee eines intensiven Trainings mit Personal Trainer, bei dem man eben nicht einfach aufhört, wenn man meint, an seiner Grenze angekommen zu sein, entließen die Teilnehmer sie jedoch noch nicht. Stattdessen forderten sie Elke zu einer Zusammenfassung des Erabeiteten auf, um noch vor Ort eine erste Reflektion zu erreichen. Elke nah diese Herausforderung an - und es ergaben sie nochmals sehr interessante Diskussionen, die vorher kaum mehr möglich schienen. Aber damit nicht genug: Als Elke dann wieder zu einem Schlusswort ansetzte, entließen sie die Teilnehmer als ihre geistigen Personal Trainer wiederum nicht, sondern erbaten zum Abschluss als eine letzte Anstrengung die Formulierung von konkreten nächsten Schritten auf dem Weg zur Realisierung der Idee. Und wiederum ergaben sich daraus Gespräche, die vorher nicht mehr möglich schienen.

So spiegelte der Ideen-Salon in seiner Form quasi das von Elke vorgestellte Konzept auf intellektueller Ebene. Geist meets Körper :-) Wir meinen: Das war Ideen-Salon at its best.